Your false belief !

الحاجه اللي بتاعتك انهارده ، كانت بتاعت حد تاني امبارح، و بكره حتروح لحد تاني بعدك!... إعتقادك الخاطئ انها بتاعتك، هو ده سبب تعاستك! - #بهاجاڤاد_جيتا

ماتتعلقش بأي حاجه،

ماتقارنش نفسك بأي حد ... حرر نفسك! #منير_الشاذلي

"What's your today, belonged to someone else yesterday, and will go to someone else tomorrow. It's that false belief that's it's *yours* that causes your suffering!" - #Bhagavad_Gita

Don't get attached to anything ...

Don't compare yourself to anyone...

Set yourself #free. #Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

Instagram: Monir.elshazly

On meditation !

عن أهمية ممارسة التأمل ( و ان الواحد يبقي عنده وقت لنفسه! )

On the importance of meditation (and have time for oneself! )

------

كتير لما ناس بتسألني علي نصيحه واحده اديهالهم في حياتهم ...أو حتي في العلاج ...بقولهم يتعلموا يعملوا ميديتيشن (تأمل) !

و هنا مش قصدي guided meditation مره كل اسبوع ، قصدي #meditation يعملوه بنفسهم ..كل يوم ...لمدة نص ساعه علي الاقل ...

و لما الناس بتستغرب ازاي نصيحتي مش انهم يعملوا تقنية #نظام_العائله (family constellation) اللي انا دائما بستخدمها و بنصح بيها كطريقه علاجيه، بقولهم أن ال family constellation كطريقه علاجيه محتاجين يعملوها مع حد ، و مش اي حد...حد كويس و تقيل في المجال ده... و يسيبوا فرق بين كل جلسه جماعيه (مش كل يوم او اتنين يعملوا جلسه) ...

إنما الميديدتيشن ، هم بس محتاجين يتعلموا طريقه كويسه ..و يعملوه كل يوم كأسلوب حياه ...

و ان حتي الناس اللي بتجيلي و بتعمل ميديتيشن ، تطورهم و سرعة استجابتهم للعلاج بتبقي اسرع بكتير !

ناس كتيره دلوقتي بقت بتموت فجأه في سن صغيره ...و ناس بقي عندهم امراض قلب و سكر و ضغط و هم في التلاتينات من عمرهم ...

و ناس كتيره من الناس دي بيبقوا شايلين الهم...أو عندهم حاجات قلقانين منها ...و ناس كتيره منهم عندهم مشاكل في النوم ...

و ناس كتيره كمان سريعي الغضب و بيتنرفزوا من اي حاجه ....

الزعل و الهم و الحزن و الغضب ممكن نقول أنهم بيعملوا stress علي الجهاز العصبي ... اللي بيتحكم في كل الوظائف بتاعة الجسم ...

و كل الدكاتره تقريبا أجمعوا علي خطورة ال stress ده علي حياتنا و علي وظائفها الحيويه ...

و ناس كتيره من الناس المُعَرضه لضغط نفسي عالي في شغلها ( أو بسبب طريقة تفكيرها) بيبقوا اكتر عُرضه للاصابه بالأمراض عن الناس التانيين ...امراض من نوعية

-الجلطات الدماغية و القلبيه

- امراض الشيخوخه المبكره

-الصغط

-السكر

-امراص الغدد

-امراص الجهاز المناعي

-امراض الجهاز الهضمي

-امراض الجهاز التنفسي

- مشاكل النوم

- و زيادة معدلات الوفاه

اللسته مرعبه ..و كل ده بسبب أن الشخص عنده #stress!

بس الفكره أن ال stress ده مش حاجه ممكن نمسكها، هو مجرد طريقه تعاملنا و نظرتنا لحياتنا و لمشاكلنا هو اللي بيعمل عندنا ال stress ده ...

و ايه اهم حل علشان طريقة تفكيرنا و تعاملنا مع مشاكلنا يتغير ... هو ممارسة التأمل (#الميديتيشن )...

الموضوع مش هزار!

#منير_الشاذلي

#meditation

#familyconstellations

#familyconstellationtherapy

#family_constellation

#ميديتيشن

#Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

Instagram: monir.elshazly

خلي بالك من افكارك !

خلي بالك من افكارك و معتقداتك...

عن نفسك...عن #الحياه ... وحتي عن ربنا

افكارك زي ما ممكن تخدمك، زي ما ممكن تسببلك مشاكل كتير ...

و #العقل زي ما ممكن يكون اداه مفيده... زي ما ممكن يكون سبب في تعاسه كبيره ...

لو افكارك عن الحياه، او عن نفسك مش مخلياك سعيد ...يبقي ممكن محتاج انك تعيد النظر فيها ... مش عيب انك تعمل كده! . #منير_الشاذلي

"زي ما القمر مالوش اي ضوء لوحده ، عقلك مالوش اي قوي عليك، الا عن طريق اقتناعك بأفكاره" - #موچي

"Same as the moon doesn't have light by itself, so does the mind ; doesn't have the power except when you grant it to it by your #beliefs!." #Mooji

Be careful of your thoughts and your beliefs.

About yourself, #Life...and even #God!

The #mind can be tamed and used for your benefit, and it can also lead you astray!. #Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

Instagram: monir.elshazly