اسبوع العرفان بالجميل (١)

بمناسبة الشهر اللي انا اتولد فيه، بقالي ٦ سنين بأعمل سلسله من البوستات في بداية شهر ديسمبر علي التجارب الصعبه اللي مريت بيها و فرقت معايا في الحياه ... و حاسس بالشكر لربنا عليها لأنها علمتني حاجات كتيره ...

--------

تجارب مهمه في حياتي (١)

ناس كتير ما تعرفش اني كان عندي مشكله كبيره في الكلام و انا صغير (stuttering)... و اني روحت لدكاتره كتير علشان يعالجوني و ماحدش يعرف يعمل معايا فرق كبير .

المشكله دي استمرت معايا من و انا عندي ٤ سنين ...و ابتدت تقل تدريجيا من و انا عندي ١٥. .لغاية ما اختفت (تقريبا) و انا في أواخر مرحلة المراهقه ...

المشكله دي كانت بتسببلي ضيق كبير و خوف من الاختلاط بالناس لأن كان دائما عندي شعور اني اقل منهم (او أن فيا مشكله و هم لأ).

دلوقتي لما ببص علي المشكله دي، بلاقي أنها افادتي كتير في حياتي اللي انا فيها دلوقتي ...لأنها خلتني اقرأ كتير في علم النفس (اللي هو المجال اللي انا بحبه و بشتغل فيه دلوقتي )، و خلتني اعرف يعني ايه الواحد يبقي عنده شعور بالنقص و الخوف، و خلتني كمان اعرف اكتر عن نفسي، و عن قدرتي علي التحمل و التعامل مع المواقف ...

مش بس كده، المشكله دي خلتني كمان أمثل مسرحيه و انا صغير، علشان اثبت لنفسي اني ممكن اتطور و اتغلب عليها.... و خلتني كمان اجرب مجالات زي التدريب و التدريس في الجامعه بعد كده ... إنما اهم حاجه اتعلمتها، هي أن لما حد بيجييلي دلوقتي يقولي أن حاجه "مستحيل " أنها تحصل، او أنه "عمره ما حيقدر يتغلب علي شعور بالنقص عنده" ، ببقي عارف و متأكد أن الكلام ده مش صحيح ...و ان الحل دائما جوا الإنسان نفسه .... ممكن يستعين بحد يساعده، إنما لازم يكون مؤمن بقدرته علي التغيير ..و يبطل يركز علي مواطن النقص اللي شايفها في نفسه ، و يركز علي الحاجات الكثيره الحلوه بدالها !

يمكن المشكله دي لو ماكانتش ظهرت زمان، كانت طفولتي حتبقي مختلفه شويه، بس الاكيد انها لو ماكانتش موجوده، ماكنتش حبقي نفس الشخص اللي انا عليه دلوقتي، بنظرتي للحيا دلوقتي، و بالرضا اللي انا فيه دلوقتي!

#منير_الشاذلي

(إعادة نشر)

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

Instagram: Monir.elshazly

لو رجع بيك الزمن

لو الزمن رجع بيك تاني... حتعمل ايه ؟

---------

إيرما بومبيك كاتبة وصحفية أمريكية شهيرة راحلة .. سؤلت :

" ماذا لو عاد بك الزمان .. هل كنت ستعيشين حياتك بنفس الطريقة؟ .. وتختاري نفس الإختيارات ؟ "

أجابت الإجابة الشهيرة بأنها غير نادمة على أي شيء فعلته لكنها عادت فتراجعت عن تلك الإجابة وقالت :

..

"لو عادت بي الحياة مرة أخرى لن أقضي شهور الحمل في الشكوى من متاعبه .. سأنتبه إلى أن الحمل معجزة إلهية .. وسأستمتع بأني جزء من هذه المعجزة وأني سبب في خروج روح أخرى إلى العالم ..

..

لن أغلق نوافذ سيارتي صيفاً خوفاً من أن يفسد الهواء تسريحة شعري ..

..

سأدعوا أصدقائي إلى بيتي أكثر وأستمتع بصحبتهم برغم السجادة المتسخة والأريكة الباهتة الألوان ..

..

سأسمح لنفسي بالأكل في غرفة المعيشة ولن أكترث بأنها قد تتسخ ..

..

سأنصت أكثر لحكايا جدي عن طفولته وشبابه ..

..

سأستخدم تلك الشمعة الباهظة الثمن التي أهديت لي وفسدت من التخزين ..

..

سأمرح مع أولادي على الحشائش بلا إكتراث بالبقع التي قد تلطخ ثيابي ..

..

سأقلل دموعي وضحكاتي أمام التليفزيون على حكايا لا تخصني ..وسأحيا واقعي أنا .. بدموعه وضحكاته ..

..

سأوي إلى فراشي إذا شعرت بالإرهاق .. ولن أتوهم أو أدعي أن العمل سيتضرر لو تغيبت يوم ..

..

إذا أرتمى إبني في أحضاني لن أبعده لأني مشغولة الأن ..

..

لن أشتري أي شيء لمجرد أنه عملي .. أو يعمر طويلاً ..

..

سأعبر أكثر عن مشاعري لمن أحبهم .. وسأعتذر أكثر لمن أسأت إليهم ..

..

سأنصت أكثر لمن يحدثني ..

..

لو أعطيت فرصة ثانية للحياة ..سأراها .. سأحياها .. سأجربها .. سألمس كل لحظة فيها .. "

-

الحياة هي الحضور الواعي .. وفهم الأولويات .. والقدرة على التفرقة بين "المهم" و "العاجل" ..

وحسن الإختيار بينهما ..

وتنقيتها من الإزعاجات والتخلص مما يضيع الوقت و يستهلك الطاقة فهما العمر ..

فلا تنفق عمرك هباءً !

صباح الحياة

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

Instagram: monir.elshazly

العلاقه مع الام و الاب

العلاقه مع الام و الاب

-----

" لو عايز فعلا يبقي عندك القدره علي الاستمتاع بالحياه. و لو عايز علاقاتك في حياتك تبقي مستريحه و مافيش فيها مشاكل.

و لو عايز ماتحسش ان فيه حاجه مكسوره جواك.... صلّح اي كسور في علاقتك بوالديك .

والديك مش بس هم اللي إدولك الحياه... انما هم جزء مش حتعرف تشيله من تكوينك و تشكيل شخصيتك ...

سواء عايشين او ميتين... سواء كانوا ملايكه او بني ادمين عاديين (باخطائهم و محاسنهم) علاقتك بيهم مستمره جواك" - #مارك_وولين

لو عايز يبقي فيه #سلام نفسي مع الحياه... البدايه مع ابوك و امك!

#منير_الشاذلي

"If we truly want to embrace #life and experience joy, if we truly want deep and satisfying relationships, and health that’s vibrant and resilient, if we truly want to live up to our full potential, without the sense of being broken inside, we must first repair our broken relationships with our parents. Beyond having given us life and being an inexorable part of who we are, our parents are the gateway to the hidden strengths and creative forces, as well as the challenges, that are also part of our ancestral legacy. Whether they’re dead or alive, whether we’re distant from them or our relationship is amicable, our parents—and the traumas they’ve experienced or inherited—hold the key to our healing. " #Mark_Wolynn (It didn't start with you).

If you want to reconcile with life... Start with your parents

#Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

Instagram: monir.elshazly