Who am I ?

من اكتر من ٢٥ سنه ...قريت اعلان في مجله كان بيقول :

"طول حياتي كان نفسي ابقي "شخص مهم" ...

دلوقتي انا بقيت "شخص مهم" ...

بس مش انا (بس مش عارف نفسي) !!!"

"All my life, I wanted to be SOMEBODY ...

Now I'm finally SOMEBODY...

But it isn't me"...

دائما رأيي أن مش مهم الناس بتقول علي الواحد ايه... مش مهم انه يبقي الاحسن...او الاغني... او الاشهر ...لأن كل ده مالوش لازمه..لو مش عارف و مستريح مع نفسه في المرايه.

الشهره...الفلوس...الاهميه... كلهم مالهومش لازمه... لو الواحد مش سعيد...و لو معندوش سلام مع نفسه...

#منير_الشاذلي

#Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

Instagram: monir.elshazly

Photo credit: unknown

#السلام_النفسي

#سلام_نفسي

#innerpeace

عيد الاب

بمناسبة #عيد_الاب... انا انفصلت عن ابويا و امي في السكن من و انا عندي ٢٤ سنه، و من ساعتها (بخلاف ٣ سنين كنت فيهم متجوز) و انا عايش لوحدي.

انما فِضلِت دايما الرابطه اللي بيني و بين اهلي قويه جدا... و كانت اقوي فتراتها في السنه في رمضان...لما كنا بنتجمع علي الفطار مع بعض و نتفرج علي حاجه في التليفزيون.. قبل ما اقوم اقول اني عايز امشي علشان عندي ميعاد مع اصحابي.

و دايما كان بابايا يقولي "خلاص... انت بقي تفطر معانا في رمضان كل يوم "... و انا ارد عليه و اقوله "مش حينفع.. علشان عندي اصحاب و عزومات طول الاسبوع الجاي "...

اما امي فكانت دايما تقولي "مالحقناش نقعد معاك "... و ساعات كانت بتقولي " الحق اقعد معانا ..علشان لما نمشي حنوحشك".

كنت باسمع كلامها و بحاول اشوفهم وقت اكتر... انما ماحسيتش بمعني كلامها الا لما فعلا هم الاتنين مشيوا!.

الام و الاب دول حاجه كبيره جدا... و وجودهم في الحياه (حتي لو ماكناش علي علاقه قويه بيهم) بيدٖي شعور كبير بالامان و الارتباط بالحياه ، مش بيحسه الا الشخص اللي فقدهم. الشعور ده هو اللي بيخلي حاجات كتيره في الحياه يبقي ليها طعم (حتي لو ماكناش واعيين بده ساعتها!)

يمكن علشان كده جزء اساسي من شغل العلاج النفسي اللي بأعمله للناس بيركز علي العلاقه مع الاب و الام كأساس؛ مش بس لكل علاقاتنا ، انما كعامل مهم في استمتاعنا بالحياه!.

استمتعوا بوحود ابوكم و امكم في حياتكم، قربوا منهم و افتحوا قلبكم ليهم.... افتكرولهم حاجات كويسه عملوهالكم و ذكريات جميله ليكم مع بعض...و ماتركزوش علي الحاجات اللي مضايقاكم في علاقتكم بيهم... و اعرفوا أنهم بني ادمين و من حقهم يغلطوا... و حتي لو غلطوا او اخدوا اختيارات ممكن تكونوا شايفينها اذيتكم... ..اعرفوا أن غالبا كان قصدهم كويس و أن فيه حاجات كتيره في دماغهم لما اخدوا القرارات دي عمركم ما حتعرفوها ... ...بس *كفايه أنهم حبوكم و كانوا بيخافوا عليكم*

و استمتعوا باولادكم قبل ما يكبروا... و لما يكبروا استمتعوا بيهم لما يكبروا... و لو عندكوا مشاكل كبيره مع اولادكم ، شوفوا علاقتكم باهلكم عامله ازاي... لأن العلاقه مع الابناء في معظم الاحيان بتبقي مرايه للعلاقه مع الام او الاب.

و اعرفوا ان واحده من اهم اسباب الاكتئاب اللي دايما بلاقيها في شغلي هي ان الشخص يكون قلبه مقفول لأمه أو ابوه (و حتي لو الشخص ده مش واعي لأن ده السبب، بس دائما بيبقي استماعه بالحياه قليل، و عنده دائما شعور بالغضب و ان "الحياه فاضيه" من جوه!

(إعادة نشر)

#منير_الشاذلي

#Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

انت مش ضحيه

انت مش ضحيه!

_____

"طول ما انت عامل لنفسك هوية من الألم و المشاكل بتاعتك، حتفضل تعاني! ". #ايكهارت_تول

طول ما انت حاطط قدام عينك كل المشاكل و المآسي اللي انت مريت بيها، و بتعرّف نفسك من خلالهم...

و طول ما انت صعبان عليك نفسك، و اللي حصلك أو اللي كان المفروض يحصل و ماحصلش ... عُمر ما حاجه حتتغير.

فكّر في اللي ممكن تعمله علشان تغير حياتك، و اعمل اللي عليك...

و بطّل تشوف نفسك ضحيه!

#منير_الشاذلي

“As long as you make an identity for yourself out of #pain, you cannot be free of it.” ~ #Eckhart_Tolle

Stop feeling sorry for yourself, for your life. Do what you can do from a position of someone who can make a difference, not from a position of a #victim. Stop feeling sorry for yourself!. #Monir_El_Shazly

#you_are_not_a_victim

#انت_مش_ضحيه

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

Instagram: monir.elshazly