On meditation !

لو معندكش وقت لنفسك، يبقي اكيد ماعندكش وقت تستمتع بالحياه!

و لو ماعندكش وقت تستمتع بالحياه، يبقي كل اللي حتشوفه في #الحياه هو المشاكل اللي فيها!

الميديتيشن (ممارسة التأمل او الخلوه) مش بس بيساعد علي التعامل مع ضغوط الحياه، كمان بيساعد علي رفع درجة وعيك ...

و لما الوعي بيزيد، النظره للحياه بتتغير ...

و ساعتها ، حياتك اللي ممكن تكون مضايقاك دلوقتي،(بما فيها الحاجات اللي ممكن تكون مخوفاك او موتراك)، هي نفسها حياتك اللي ممكن تبقي مستمتع بيها بعد كده!. #منير_الشاذلي

"لو انت ماعندكش وقت تقعد (و تعمل ميديتيشن) ، يبقي انت اكيد عندك وقت تعاني في حياتك! " - #مهاريشي

"If you don't have time to #meditate each day, then you must have plenty of time to suffer." - #Maharishi

The base of action is "rest"!. You can't afford not to have time for yourself.

Not only does #meditation help reducing your stress level, it also works on raising your awareness level... and when your awareness rises, your perception changes, so you don't see your #life in the same way anymore!.

Meditate, and eliminate your suffering!

#Monir_El_Shazly

(Repost)

*Dedicated to the memory of a beautiful soul Molly Soliman , may your spirit soar in eternal peace my friend .

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

Instagram: monir.elshazly.spiritual