I wish you happiness !

اتمني لك السعاده!

-----

"هناك تمرين قوي وبسيط للغاية بدأت في استخدامه منذ سنوات عديدة.

كل من كنت سألتقي به في الطريق ، سواء كان شخصًا أو حشرة ، الفكرة الأولى التي أفكر بها عند اللقاء هي : "أتمنى لك #السعادة!" ولكن الجميل في هذا ، هو أن هذه الفكرة كانت بالفعل أول تفكير لي ، " أتمنى لك السعادة ."

إنه يغير تمامًا ما يحدث بينك وبين ذلك الشخص.

انا اقول هذا عن تجربة شخصيه .

أحيانًا يكون الأمر صعبًا للغاية عندما تقابل عدوّا وعندما تجد نفسك وجهاً لوجه مع موقف صعب غير متوقع ...

وفي هذه المرحلة ، تحصل على فرصة لخلق مساحة أكبر من حولك ... ترى كيف تنبثق هذه المشاعر السلبية ، وقبل أن تتغلب عليك ، لديك الوقت لتحويلها ... ترى كل شيء كما هي: وتتوضّح رؤيتك ؛ الغضب - لا يسببه الآخر ، فالغضب جهل من جانبي ، من جانبهم ..

حوله ، اتركه ، دع الموضوع يتحول إلى محبة.

"أتمنى لك السعادة!"

جربه وانظر إلى أي مدى سيتغير كل شيء في حياتك. "

~ ريتشارد جير

" There is a powerful exercise, quite simple , which I began to use many, many years ago.

Who would I have met on the way , be it a person or an insect , the first thought that I assume with respect to this point: "I wish you #happiness ! " But most importantly, that this idea was indeed the very first , "I wish you happiness ."

It completely changes on what is going on between you and that person.

I say this from personal experience .

Sometimes it's very difficult when you meet the enemy when you find yourself face to face with an unexpected tough situation ...

And at this point you get an opportunity to create more space around you ... You see how it pops up this negative emotion , and before it will take "up" over you , you have time to convert it ... You see everything as it is: that's evident ignorance ; anger - not that other, as ignorance from my side, from their side..

Convert him, let go , turn into love.

"I WISH YOU HAPPINESS!"

Try it and see how much everything will change in your life . "

~ #RichardGere

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

Instagram: @monir.elshazly.spiritual