يعني ايه "قلبي مفتوح لأهلي "؟

كتير لما بتكلم عن ان الواحد يبقي "قلبه مفتوح لأبوه و أمه" , الناس بتسألني: "ازاي اعرف اذا كان قلبي مفتوح ليهم ولا لأ ؟"...

و رغم ان السؤال نفسه غالبا معناه ان فيه حاجه مش مستريحه قوي ... الا ان ده تمرين صغير ممكن يعرفك انت قلبك مفتوح ليهم قد ايه :

غمض عينيك, و تخيل مامتك و باباك واقفين قدامك ...

• هل حاسس انك بترحب بوجوجدهم و لا لأ؟

• هل حاسس أنهم بيرحبوا بيك؟

• هل حاسس أنك أقرب لحد منهم اكتر بكتير من التاني؟

• هل جسمك مسترخي و انت بتفكر فيهم، و لا حاسس انك اتعصبت و جسمك اتوتر؟

• لو تخيلت انهم حيدوك حاجه عندهم و انت عايزها، تعتقد حيدوك كام في الميه من اللي عندهم : 5 في الميه؟ 25 في الميه؟ 50 في الميه؟ 75 في الميه؟ أو 100 في الميه؟

لو حاسس في جسمك اي شعور بالتوتر او الغضب... يبقي غالبا فيه حاجه محتاج تشتغل عليها في علاقتك بيهم!

#منير_الشاذلي

When i talk about "having an open heart" when it comes to your parents, i often get asked, "but what does this mean?"... here are some questions that will help you see how open you are to your parents:

Visualize your biological parents standing in front of you...

• Do you welcome them or do you shut them out?

• Do you sense them welcoming you?

• Do you feel closer to one way more than the other?

• Is you body relaxed or tight as you visualize them?

• if there are offering you something they have, and you want, how much out of 100 are they offering: 5 percent? 25 percent? 50 percent? 75 percent? Or a full 100 percent?

if you feel tensed, irritated or angry after this exercise, it probably means they are certain things you need to work on, in your relationship with them!

#Monir_El_Shazly

YouTube: Monir El Shazly

Facebook page: @monirelshazlyspiritual

Instagram: monir.elshazly